薬に頼らず自分だけでうつ病を治すには
自分だけでうつ病を治すことは可能なのでしょうか？
うつ病は自分だけで心をコントロールできないからこそ、
病気なのであると認識している人もいるかもしれませんが、
「治したい」という思いや治療に取り組む意識があれば、
自分だけでうつ病を治すことも可能です。
ここで多くの人が思うのは薬物療法だと思います。
確かに薬を服用するだけであれば、
１人で自分だけで治療を続けていくことができます。
しかし薬物療法にはデメリットもあります・・・
・一度は病院で受診しなければならない
・薬による副作用が出てしまうことがある
・薬の服用をやめると再発してしまうことがる
・薬を飲んでも効果がない人もいる
このように、比較的手軽な治療法である薬物療法も
様々なデメリット（弱点）があることも事実です。
もちろん、薬によりうつ病を治すことができる人もいますし、
病院で受診できるのであれば薬物療法を試すことも一つの選択です。
一度病院で受診して薬を処方してもらえれば、
その後は薬が切れるまでは自分だけで治療が続けられます。
（効果があるかないかは別として）
ただし、どんな薬でも副作用の心配がゼロではありませんし、
薬に頼るばかりに依存症になってしまうリスクも考えなければなりません。
例えば抗うつ薬としてＳＳＲＩという薬を処方されることが多いですが、
やはりＳＳＲＩでも副作用が出てしまうケースは少なくありません。
さらに、薬に大きな効果を感じたからこそ、
ずっと薬に頼ってしまうという人がいるのが事実です。
薬物療法は最も一般的なうつ病の治療法と言えますが、
現在でも万能ではないことを覚えておかないといけません。
薬に頼らずに自分でけでうつ病を治す
自分だけでうつ病を治すことができる可能性があるのは
薬物療法に限ったことではありません！
実は私は薬に頼ることなく自分だけでうつ病を治すことができました。
荒木式うつ病改善プログラムを実践したからです。
荒木式うつ病改善プログラムは通院や薬も必要なく、
自宅で自分だけで実践が可能なうつ病の改善法となっています。
私も荒木式うつ病改善プログラムに取り組んでからは
一度も抗うつ薬を飲んだことはありませんがうつになることはありません。
まさしく自力でうつを克服できる治療法です。
あなたもプログラムを実践してみませんか？
あなたもこのプログラムで自力でうつ病を克服できると思います。
