自分だけでうつ病を治すには？
うつ病を治したいけど・・・
・病院で受診することができない
・誰も協力してくれない
というようにあなたは悩んでいますか？
引きこもりになってしまって通院もできないとか、
１人暮らしで自分でどうにかするしかない、
あるいは家族や同僚、友達などの協力が得られないなど
うつ病である人にも様々な状況や環境があると思います。
自分だけが頼りの状況でうつ病を治すしかない！
では、自分でけでうつ病を治すには？
ということをテーマにして書いた記事となります↓↓
自分だけでうつ病を治す記事一覧
自分だけでうつ病を治すことは可能なのでしょうか？うつ病は自分だけで心をコントロールできないからこそ、病気なのであると認識している人もいるかもしれませんが、「治したい」という思いや治療に取り組む意識があれば、自分だけでうつ病を治すことも可能です。ここで多くの人が思うのは薬物療法だと思います。確かに薬を服用するだけであれば、１人で自分だけで治療を続けていくことができます。しかし薬物療法にはデメリットも...
あなたが今このサイトを読んでいるということは、うつ病で悩んでいて、さらにうつ病を治したいというように考えているからだと思います。私もそうだったよに、うつ病で悩んでいる人の多くの人は、自分ではうつ病から脱出したいと考えています。うつ病になったことがない人だったり、理解のない人にはそのようには感じないもので、「なかなか理解してもらえない」というようにあなたも悩んでいるかもしれません。うつ病になったこと...
うつ病を自力で治すのに運動が効果的？最近は運動することがストレスを解消したり、精神的な健康にとても効果的であることが、研究で明らかになっていて、うつ病の対策や改善にも運動が有効であることが分かっています。ただし、運動が効果的と分かっていても「運動は苦手だし」「運動をする気力が湧かない」など、うつ病であるからこそ運動する気が起きない、あるいは運動を継続できない方も多いと思います。ということで、運動な...
