うつ病である自分を責めるのは止めましょう

 

うつ病になった自分を責めてしまう

 

 

うつ病を克服できずにまた責めてしまう

 

 

それによってまたうつが悪化してしまう・・・

 

 

うつ病の人であれば誰にでもあると思います。

 

 

周りの人や経験のない人は
うつ病なんて怠けていると思うものですが、

 

 

本人は克服したいと悩んでいますし、
自分でも自分のことに納得していないものです。

 

 

ですが、自分で自分を責めることは
悪循環ですし止めなくてはいけません。

 

 

でも、それが分かっていてそのように思うだけでは
自己嫌悪からはなかなか抜け出せないものです。

 

 

私はそのような自己嫌悪から抜け出すことができたのが
うつ病プチ認知療法DVDのおかででした。

 

 

DVDを観ることで、不思議と安心でき
自分を責めるという気持ちが消えました!

 

 

そこからはうつ病を克服するまでは
とてもスムーズだったと思います。

 

 

まずは自分を責めることを止めましょう。

 

 

うつ病プチ認知療法DVDがその手助けをしてくれます。

 

うつ病プチ認知療法DVDの詳細はこちら

 

 

あなたもDVDでうつを克服してほしいです。