うつ病の再発（ぶり返し）の心配が少ない改善法
うつ病は１度治ったと思ったら、
また再発（ぶり返し）してしまうことも珍しくありません。
うつ病を克服してしばらく経ちまたうつ状態になってしまう、
ということを繰り返している人も多いと思います。
私も少しずつうつ状態が改善してきたと思ったら、
また大きく気持ちが沈んでしまい、
うつに逆戻りということを繰り返していました。
病院の治療やカウンセリングを試しても
うつ病を完治させるには至りませんでした。
特に、薬物療法によってうつ病が治ったという人は、
薬を飲むのをやめると再発するケースが多いようです。
薬によりうつ状態を抑えていただけという状態であると、
薬物治療をやめるとぶり返してしまうのも無理はありません。
ずっと薬を飲み続ける
このような方法も考えられるのですが、
人によっては副作用が出てしまう人もいますし、
誰でも薬を飲み続けるのは面倒ですし、
できれば薬物依存になるのは避けたいところだと思います。
薬が切れたらまた病院で受診しなければならない、
というのもうつ病の人にとっては憂鬱になるものです。
薬物治療に頼ることなく、
再発（ぶり返し）を防止することはできないでしょうか？
治った後に再発していないうつ病改善法
私の場合は
荒木式うつ病改善プログラムを実践して
うつ病を治すことができ、
それからは一度もうつ病が再発していません。
心の浮き沈みも激しくなるこはなく、
社会復帰してから仕事も続けることができています＾＾
自宅で自分だけでいつでも実践できるという安心感が
再発防止（ぶり返し防止）に繋がっているのだと思います。
荒木式うつ病改善プログラは
根本的にうつ病を治すことができ、
更に再発も防止できるプログラムです。
あなたも荒木式うつ病改善プログラムを試してみませんか？
あなたが二度とうつで悩むことがなくなることを願っています。
