自力でうつ病を治すことができた方法とは？
うつ病を自力で治すことは不可能
あなたはこのように思いますか？
自分の意志だけではどうにもならないからこそ、
今現在うつ病が治らないと悩んでいるのだと思います。
「自力で治せないからこそうつ病で悩む人が多いんだ」
このような意見もごもっともでしょう。
ただしだからと言って
病院やカウンセリング、薬に頼ったからうつ病が治るとは限らない
というのも事実なのです。
確かに誰かに頼ったり病院に通ったほうが選択肢も多いですし、
うつ病を治せる可能性は高くなるのかもしれません。
しかしそれはあくまでも可能性の話であって
・頼れる人がいない（周りがうつ病の治療に協力的でない）
・引きこもりになって病院で受診することができない
・通院や薬を続けてもうつ病が治らない
というようなケースも珍しくないのです。
薬に依存するようになったり、
病院の治療で一度うつ病が治ったけど再発してしまう人も多いです。
むしろ
うつ病を克服する為に最後に頼れるのは自分である
ということを私は心から感じています。
病院の治療を続けてもうつ病が完治しない
私も病院での治療を続けてうつ病を完治できなかった１人です。
ＳＳＲＩなど病院で処方された薬を飲んでいた時もありましたが、
それによりうつ病が治るということはありませんでした。
全く効果がなかったという訳ではありませんが、
期待したような明らかな効果が出ることはありませんでした。
このように、薬物療法を含めて病院の治療やカウンセリングなどの
効果は個人差もあるというのが現状となっています。
さらに、効果があっても薬を止めるなど治療を止めることで
うつ病が再発してしまうパターンもとても多いのが問題です。
再発防止や本当の意味でうつ病を克服するには、
自分だけで取り組める治療法や対処法も大事になってきます。
私もうつ病を完治させることができたのは
自力でできるうつ病の治療法に出会うことができたからでした。
うつ病を自力で治す方法
私がうつ病を自力で治すことができたのは
荒木式うつ病改善プログラム
という治療法のおかげでした。
荒木式うつ病改善プログラムは
自宅で自分１人だけでも取り組めるプログラムとなっています。
動画で詳しく解説してくれるので、
あまり治療に取り組む気持ちが強くない場合であっても、
比較的治療を継続しやすいのが特徴です。
実際に私も荒木式うつ病改善プログラムを継続することができ、
うつ病を完治させて社会復帰することができました。
あなたも一度このプログラムを試してみてほしいです。
あなたがうつ病を克服できることを願っています。
